دانلود پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) recovery ppt تاثیر خستگی در ورزش =کاهش تمایل به شرکت در فعالیتهای ورزشی انواع خستگی خستگی ارگانهای بدن (شنوایی، بینایی و…) خستگی عضلا نی : کاهش ظرفیت اجرای یک فعا لیت عضلانی در اثر کاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وکاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب
دانلود پاورپوینت ریکاوری در ورزش – 25 اسلاید ضربان قلب استراحت ( راحتترین روش برای کنترل شدت تمرین ) کیفیت خواب ( تغییرات آن از علایم اولیه تمرین بیش از حد است ) وزن بدن ( کاهش بی دلیل وزن نشانه ای از فشار بیش از حد تمرین است ) میزان خستگی روزانه ( خستگی